Visste du att löpning inte bara är bra för konditionen utan också för hjärnan?

En grupp forskare (från USA) har nämligen upptäckt att efter bara några dagars regelbundna löpningspass började det produceras hundratusentals nya hjärnceller i hippocampus, den del av hjärnan som hanterar minnen. Alltså får man även bättre minne av att springa. Det gör verkligen löpning till en perfekt träningsform för seglare eftersom det alltid kan vara bra att minnas vad coachen har lärt en! 

Så nu ska jag ut och springa iallafall! :)

Sarah