Idag blåste det 10 m/s och ca 12 m/s i byarna så det var riktigt jobbigt för oss som aldrig seglat 29er i mer än 6 m/s innan! I början låg vi bara och välte, men när vi listat ut hur vi skulle hänga på bästa sätt fick vi bra balans i båten och kryssbogarna gick riktigt bra! Problemet kom bara när vi skulle slå. I slutet blev slagen lite bättre och vi välte inte hela tiden, men det är fortfarande mycket kvar att lära. Det blev även ett rejält fyspass eftersom vi har vält upp båten ett antal tusen gånger och mjölksyran kom ganska fort när man hängde! En del blåmärken lär det också bli.   

Men med lite mer träning så tror jag att hårdvinden kommer bli våran styrka! 

SARAH

igår var det midsommar och då tränade inte jag och Nathalie eftersom att det är viktigt att vila ibland! Istället ängnade vi oss åt Team building genom att ha en rolig och skön dag. Det är viktigt att göra andra saker som inte är så seriösa med varrandra ibland! Annars tror jag att det lättare blir bråk i båten. Vi åkte bl.a raket efter båten och det blev ju lite träning att simma vilket man fick göra en hel del gånger. Efteråt varrvade vi ner med jordgubbar på bryggan! En skön och lungn midsommar fick det bli.

Men idag tränade vi igen och det gick väldigt bra, vi välte en gång, men annars så lyckades vi både satsa mycket och hålla oss uppe från vattnet. Vi seglades 2,5 h och som vanligt lärde vi oss väldigt mycket. Det roligaste är att vi nästan lärt oss nästan allting själva! Så länge man har disskusion i båten så klurar man ut det mesta!

SARAH

Det är viktigt att inte bara segla (även om det är roligast) utan att också se till att behålla styrkan och konditionen. Framför allt under denna perioden av året då det är väldigt ovanligt med hårdare vindar. Så jag och Nathalie satsar också på att försöka få in några fyspass under tiden som hon tränar i Stockholm med mig. Igårkväll körde vi ett pass bestående av intervall löpning 60x20 + styrkeövningar som chins,plankan,benböj osv.. 

Vem behöver ett gym när det är så gött väder?    

Nu är JSM slut. Det har både gått bra och dåligt! men jag börjar verkligen känna att det släpper mer och mer och snart kommer jag vara bäst, snart kommer jag vara den som står på prispallen. Lite mer träning och erfarenheter så är jag där. Det har iallafall varit det roligaste JSMet hittils eftersom allting inte avgjorts på en gång utan att man har fått kämpa sig igenom varje race. Ingenting har varit avgjort fören man gått i mål och det har verkligen fått mig att kämpa! 

Imorgon blir det nya tag och då ska jag och Natte segla 29er. 

SARAH 

Ps. visst har vi snygga TEAM tröjor som vi fått idag? :) 

     Nu har jag kört två dagar på JSM. det har gått okej och jag tycker att det är riktigt roligt. Igår blåste det 4 m/s och idag blåste det mellan 6-9 och det gick över förväntan. Min hårdvinds segling börjar bli mycket bättre och jag lyckades hänga med i toppen :)  Däremot är det väldigt svårt att segla mot bara tjejer för vi är så jämna så om man gör ett litet misstag blir man omseglad av en klunga, eftersom alla ligger så nära varandra. Men det gör också att det blir mer match, så det är kul! 

SARAH

  Nu har vi tränat en vecka och igår vaxade och packade vi båtarna för att åka till JSM i Saltsjöbaden. Nu sitter vi och väntar på att vi ska åka till tune up racet som ska vara idag kl 3. Det ska bli kul att träffa alla igen och dessutom tror jag att det kan gå riktigt bra på JSM iår :) 

SARAH 

  Nu är det veckan innan JSM och jag och Nathalie kör hårt med träningen. Vi försöker få in 2,5 timmars segling varje dag plus fys. Det har gått väldigt bra och vi har till och med lyckats rigga upp 29ern själva för första gången även om vi fick krångla lite. 

SARAH 

 Heej, nu sitter jag i bilen påväg hem till Dalarö. Känns både skönt och tråkigt att komma hem. Kommer antagligen börja sakna Motala lite, men samtidigt saknar jag ju Dalarö. Nu är det iallafall sommarlov och det kommer ju bli skönt! Imorgon kommer Nathalie till mig och så ska vi träna till JSM. Både 29er och E-jolle och som ni ser på bilden så blev det en del att packa med sig hem :) Det här sommarlovet kommer nog mest bestå av segling, men vad gör det? Det är ju det jag tycker är roligast! 

SARAH